【空堂實修問答語錄】練習念住禪時發覺身體其他細微動作，是否也是被大腦捲入的徵兆呢
【空堂禪師簡介】
空堂禪師，俗名李沅堂，1960年生。因不甘如此渾噩一生，五十歲結束往外追求名利的一切，決心尋找出心中渴望的答案。拜網路資訊蓬勃之賜，自學自通，聞道、思道有所得後，自覺該是進入實修自證階段
於2011年11月參加禪十共修，其中連得「名色分別智」、「思惟隨觀智」，返家後停止一切俗事，專修念住禪 (動中禪)及四念處，最後在2012年2月5日晚證得滅苦。
【空堂實修問答語錄】
博博: 我感觉越练越靠近当下，不知道为什么，你们有这种体验吗
空堂禪師: 一直都在當下，難道你活在過去或者未來嗎？你能確定你練對了嗎？
博博:
手部分的越细，一步一步练下去，慢慢潜意识移到生活中也是一步一步的走过来，最后就处在当下了，我定力不太深有时也会回忆过去未来
空堂禪師: 細什麼？什麼叫一步一步的走過來？
博博:
手部绵绵密密的，就感觉很细了，这种状态居然有时会移到生活中，所以也是一步步的生活
空堂禪師:
那還是大腦作意，練動中禪就是練習覺知手部動作，你去感覺粗細做什麼呢？請問你感覺粗細是用什麼感覺呢？還是「大腦」對嗎？你落入大腦圈套了
博博:
师父说的是
博博: 师父这是不是有点小进步
博博: 恩
空堂禪師: 補充～當然，你儘管往前走，我為你指月，但是記得只是覺知手部動作［再多就偏重了］
博博: 感恩师父指点
覺覺: 感恩师父，领教了
覺覺: 空堂师父，有时候觉知手部动作，不知不觉就觉知到细微的动作，比如吞口水，眨眼睛等等。这样对吗？
空堂禪師:
發覺再回來手部
發覺再回來手部
發覺再回來手部
就是持之以恆練習離開腦部（受、想、行）心形活動的修行了
博博: 师父这潜移默化的回到当下了
覺覺: 好的，感恩师父
码头: 空堂师父，晚上练可以吗？我只有晚上有时间
空堂禪師: 只有受想行导致我们卷入大脑深渊，我们痛苦轮回就在那里...
空堂禪師: ＠码头 很好，只要有心觉悟，都是入佛道
码头: 感恩师父，觉知时也是大脑在觉知吧，难道练到最后连觉知也要扔掉？
空堂禪師:
人都是用过去的妄念，投射到未来的妄想，来伤害现在的自己。
一切身行、心行都是大脑活动，但是身念处最轻，而且是远离让我们受苦的大脑活动，练习念住禅就是培养觉性让行者有力量觉察、调伏并超越习性轮回，
如果连习性轮回都脱离不了，说要脱离生死轮回，也只是纸上谈兵，大话论师了，您说是吗？
码头: 谢谢，我大概明白了
空堂禪師: 实修最重要，不然又落到神神鬼鬼的宗教迷信上了
码头: 合十
【後記】
有的人練了念住禪後，會看到一些畫面，像是佛陀、天堂...等等，感覺會很殊勝，切記...
這是屬於世間法的東西，也是腦部活動，不要被捲入了，一樣要回頭過來覺知手部動作，就是持之以恆練習離開腦部（受、想、行）心形活動的修行，調伏並超越習性的輪迴。
繼續用功精進，善哉善哉
【上山面授禪修營】
(宿學費採隨喜護持方式)
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