禪修：【蛻變故事學習】他如何從盲修瞎練到取得名色分別智只用了五天
很多人會問練手禪或經行時會看到禪相很殊勝，此時該怎麼做呢？是繼續看還是回來覺知手部動作？
很多人會問我怎麼知道自己有沒有過關，有沒有明確的檢測方法？
很多人會問修行是為了什麼？ 生活上會有什麼明顯的改變呢？
針對以上的問題，看看下面的故事以及分析，也許你會有更多的啟發 ...
禪修學員陳源聰蛻變故事
一盤菜好吃與否,品嚐一口就知道! 從學生時代接觸佛法至今二十幾年了,期間也胡亂看了好些心靈宗教修行相關的書,感覺佛法真是高深莫測.但僅止於此,自身是否受用另當別論.
約三年前偶然間發現泰國動中禪的修行法門,如獲至寶,號稱"三年解脫滅苦",真有這麼神奇?自己在網路看了些動中禪影片示範後,便依樣畫葫蘆的練起來了...
此法門當真神奇,練沒多久就開始遭受昏沉的襲擊,昏昏欲睡(後來才知道這是大腦的反抗,不讓你練).真的超級昏的! 但一停練馬上精神恢復,屢試不爽.因為缺乏善知善的引導,不知這是必經過程,以為自己資質魯鈍或與此法門不相應,練沒多久便放棄了....
過了一段時日,無意中又發現師父的大作"當動中禪遇上觀呼吸",
發現原來在台灣也已經有人依此法門解脫拔苦.更得知師父還有指導禪修營,但怕自己熬不過去.一直掙扎是否參加禪修. 後來細看了正念禪修學會的網頁訊息,發現有相對客觀的方法可以檢驗修行是否進步(利用O環測定意識能級),避免盲修瞎練,心中更加好奇了，下定決心...
報名禪二新生體驗營.
禪二離營時據陳師姐事後告知當時能級分數是 210.(據大衛霍金斯研究,全人類約80%的人口,意識能級處於正向能量臨界200以下)回家後每日抽空持續練習念住禪,經過二個月練習,心想修行不能閉門造車,自我感覺良好,也不知自己是否有進步(其實生活中歷緣對境隱約有感覺自己不太一樣了,但那很難精確描述),遂又參加禪十隨喜.
(隨喜四日,嚴格說只有三日,最後一日只有2-3小時練習及迴向,方便同修下山回程)
感恩學會給同修們很大的方便隨喜參加天數與日期,讓上班族方便參加.這次入營時能級分數的測定是 250 (事後得知).雖然進步緩慢.但二個月在家練習沒有白費.從能級分數的測定一目了然.
報到當天,陳師姐說:"嗯,禪二回去有練習喔,分數還蠻高的! 這幾天拼一下,還是有過關(名色)的可能!" , 內心大受鼓舞.
後來練了三天,觀察到同修師兄姐們都很認真.(有師姐最後一晚還拼通霄呢!)對自己無形中也有鞭策的效果,這應該就是共修的力量了!
否則自己在家怎可能一早5:00 起床到晚上 9:00 就寢, 不間斷的練習念住禪呢 ?
禪二上課時,師父說未過名色前, 因覺性尚未成形茁壯,經行效果不大.
所以此次禪修以手禪為主,實在坐不住了(屁股痛肩頸痠痛,簡直快往生了!),才起身經行作調節.稍作調整後,馬上回座練習手禪.如是經過三日,禪修結束前ㄧ晚準備上座練習時,陳師姐開始發禪十離營測定分數給大家,自己的能級分數是 360, 由於已落於名色關的分數區間(330~375),因此師姐主動代為安排了與師父小參.
經與師父小參,確認過名色關了!師父:"嗯,你這現象很明顯. 名色已經分別了. ..看只是看...甚至聽覺...,以後回去歷緣對境時慢慢會發現對一些事情的看法理解會改變. 恭喜你..."就像爬山,隨著高度越來越高,所看到的視野也會越寬廣.
練習念住禪時盡量要求自己動作符合標準,動停的停容易被忽略,因為動易覺知,停相對不易,因此動作的"頓"點要特別做到.動作鬆柔,內心明覺.(動作也不能過柔,太慢容易走向專注)雖然會很累,但是為了擺脫大腦的制約,這是必需付出的代價.
還有個人覺得禪修營與在家練習的差異處是練習的強度.要進步快,要一次持續練習夠常的時間,整個早上或下午持續的練習,因為練習的效果會有累積性.
往往身心開始撐不住時就是往上提升的時候.
感恩師父,師兄姐們禪修期間無私的付出.
陳源聰 合十.
怎麼知道自己是不是盲修瞎練
在禪修營中有學員找我小參的時候，常會告訴我他看到了光、看到了淨土、看到了很莊嚴的佛像等等...
我都會告訴他，要你覺知手部動作，我在上座要點時不是有提過「雜念紛飛神回手」，這些你聽到的看到的，都是大腦要阻礙你讓你看到的景象，你要做的只是覺知手部動作而已，不要捲入這些境界了，這些都是「欲令如是」
修行兩個字簡單地說就是「修正行為」。
如何修行呢？ 就是要看到都是「我」「我是」「我見」在作怪
如果你有持續修行，你在生活上你會發現...
正信學佛的人應該保持覺知並且精進觀察，長養覺性觀照到清晰現前的程度，直到洞見「無明」對身心殘酷的殘害，以致讓我們不願再忍受下去為止，這時才會有正見及正志決心一次就將其止息。
把心用在「感應」上，這些令人動人的努力，扎扎實實的修行說不定走就開法眼了得如實法了。
修行真的不難，但是走錯路一定比登天還難...
另外有很多人都會說他過關了，怎麼知道他有沒有過關？
一般為了慎重起見，在【禪修營】中有四道關卡來做確認：
用科學的方式來驗證，而非坊間師父灌頂加持認證這樣的方式驗證，會比較客觀、清楚明確。
佛陀的法是很直接，進步的速度是很快的，如果你練了一個月，都沒有進步，這時一定要好好看看我的視頻，或者是上山面授實修，以免落入盲修瞎練而不自知...
很多人會問我怎麼知道自己有沒有過關，有沒有明確的檢測方法？
很多人會問修行是為了什麼？ 生活上會有什麼明顯的改變呢？
針對以上的問題，看看下面的故事以及分析，也許你會有更多的啟發 ...
禪修學員陳源聰蛻變故事
一盤菜好吃與否,品嚐一口就知道! 從學生時代接觸佛法至今二十幾年了,期間也胡亂看了好些心靈宗教修行相關的書,感覺佛法真是高深莫測.但僅止於此,自身是否受用另當別論.
約三年前偶然間發現泰國動中禪的修行法門,如獲至寶,號稱"三年解脫滅苦",真有這麼神奇?自己在網路看了些動中禪影片示範後,便依樣畫葫蘆的練起來了...
此法門當真神奇,練沒多久就開始遭受昏沉的襲擊,昏昏欲睡(後來才知道這是大腦的反抗,不讓你練).真的超級昏的! 但一停練馬上精神恢復,屢試不爽.因為缺乏善知善的引導,不知這是必經過程,以為自己資質魯鈍或與此法門不相應,練沒多久便放棄了....
過了一段時日,無意中又發現師父的大作"當動中禪遇上觀呼吸",
發現原來在台灣也已經有人依此法門解脫拔苦.更得知師父還有指導禪修營,但怕自己熬不過去.一直掙扎是否參加禪修. 後來細看了正念禪修學會的網頁訊息,發現有相對客觀的方法可以檢驗修行是否進步(利用O環測定意識能級),避免盲修瞎練,心中更加好奇了，下定決心...
報名禪二新生體驗營.
禪二離營時據陳師姐事後告知當時能級分數是 210.(據大衛霍金斯研究,全人類約80%的人口,意識能級處於正向能量臨界200以下)回家後每日抽空持續練習念住禪,經過二個月練習,心想修行不能閉門造車,自我感覺良好,也不知自己是否有進步(其實生活中歷緣對境隱約有感覺自己不太一樣了,但那很難精確描述),遂又參加禪十隨喜.
(隨喜四日,嚴格說只有三日,最後一日只有2-3小時練習及迴向,方便同修下山回程)
感恩學會給同修們很大的方便隨喜參加天數與日期,讓上班族方便參加.這次入營時能級分數的測定是 250 (事後得知).雖然進步緩慢.但二個月在家練習沒有白費.從能級分數的測定一目了然.
報到當天,陳師姐說:"嗯,禪二回去有練習喔,分數還蠻高的! 這幾天拼一下,還是有過關(名色)的可能!" , 內心大受鼓舞.
後來練了三天,觀察到同修師兄姐們都很認真.(有師姐最後一晚還拼通霄呢!)對自己無形中也有鞭策的效果,這應該就是共修的力量了!
否則自己在家怎可能一早5:00 起床到晚上 9:00 就寢, 不間斷的練習念住禪呢 ?
禪二上課時,師父說未過名色前, 因覺性尚未成形茁壯,經行效果不大.
所以此次禪修以手禪為主,實在坐不住了(屁股痛肩頸痠痛,簡直快往生了!),才起身經行作調節.稍作調整後,馬上回座練習手禪.如是經過三日,禪修結束前ㄧ晚準備上座練習時,陳師姐開始發禪十離營測定分數給大家,自己的能級分數是 360, 由於已落於名色關的分數區間(330~375),因此師姐主動代為安排了與師父小參.
經與師父小參,確認過名色關了!師父:"嗯,你這現象很明顯. 名色已經分別了. ..看只是看...甚至聽覺...,以後回去歷緣對境時慢慢會發現對一些事情的看法理解會改變. 恭喜你..."就像爬山,隨著高度越來越高,所看到的視野也會越寬廣.
練習念住禪時盡量要求自己動作符合標準,動停的停容易被忽略,因為動易覺知,停相對不易,因此動作的"頓"點要特別做到.動作鬆柔,內心明覺.(動作也不能過柔,太慢容易走向專注)雖然會很累,但是為了擺脫大腦的制約,這是必需付出的代價.
還有個人覺得禪修營與在家練習的差異處是練習的強度.要進步快,要一次持續練習夠常的時間,整個早上或下午持續的練習,因為練習的效果會有累積性.
往往身心開始撐不住時就是往上提升的時候.
感恩師父,師兄姐們禪修期間無私的付出.
陳源聰 合十.
【蛻變故事分析】
怎麼知道自己是不是盲修瞎練
在禪修營中有學員找我小參的時候，常會告訴我他看到了光、看到了淨土、看到了很莊嚴的佛像等等...
我都會告訴他，要你覺知手部動作，我在上座要點時不是有提過「雜念紛飛神回手」，這些你聽到的看到的，都是大腦要阻礙你讓你看到的景象，你要做的只是覺知手部動作而已，不要捲入這些境界了，這些都是「欲令如是」
修行兩個字簡單地說就是「修正行為」。
如何修行呢？ 就是要看到都是「我」「我是」「我見」在作怪
如果你有持續修行，你在生活上你會發現...
正信學佛的人應該保持覺知並且精進觀察，長養覺性觀照到清晰現前的程度，直到洞見「無明」對身心殘酷的殘害，以致讓我們不願再忍受下去為止，這時才會有正見及正志決心一次就將其止息。
把心用在「感應」上，這些令人動人的努力，扎扎實實的修行說不定走就開法眼了得如實法了。
修行真的不難，但是走錯路一定比登天還難...
另外有很多人都會說他過關了，怎麼知道他有沒有過關？
一般為了慎重起見，在【禪修營】中有四道關卡來做確認：
a. 自證自知
b. 師父認證
c. O環測試
d. 臂能測試
用科學的方式來驗證，而非坊間師父灌頂加持認證這樣的方式驗證，會比較客觀、清楚明確。
佛陀的法是很直接，進步的速度是很快的，如果你練了一個月，都沒有進步，這時一定要好好看看我的視頻，或者是上山面授實修，以免落入盲修瞎練而不自知...
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【上山面授禪修營】
(宿學費採隨喜護持方式)
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