禪修：【蛻變故事】覺性增長到底有多少種好處，這位師兄一次報你知
埔里正醒禪院 _ 禪十心得 彭家軒
世事實屬因緣際會，去年底得知往後禪修處會常駐於新竹佛陀世界，心中竊喜，怎麼那麼好，離家好近啊！ 又想，1月為正醒最後ㄧ次，便不猶豫報名了隨喜九天。來 到才發現將來將常駐於此。
自上回佛陀世界後，個人的身、心、世界便持續不斷地、微 微的一直發生變化。
身體感知靈敏度升高。
吃的方面，對於肉食，興趣缺缺，看到、聞到生肉會覺得特 別噁心，有一次，我媽烤了根香腸給我吃，我發誓，那是我 這輩子吃過最難吃的ㄧ根香腸，但，香腸，跟我以往吃的並 無二致。
就此我就知道，吃東西要先傾聽自己身體的感知， 我先前愛吃的零食、咖啡、酒，有時只是微嚐，大部分時間是興趣缺缺。食慾則是大幅下降，有時沒有食慾，可以一整 天不吃不喝，勉強應觀察要求（媽媽擔心營養不良）吃了， 則感到不適。
我的體重從禪修前80公斤，到現在約70公 斤左右，但精神體力卻比禪修前大附提升，我每天大約晚1 0點就寢，常常會在凌晨2、3點醒後，ㄧ整天就不必休息 了。
而在內心方面，看東西的向度越來越廣，看到ㄧ件事，內心可以同時出現好幾種看法，也感覺自己似乎可以一心多用，常常在看文章同時可以跟別人對談或清楚了解其談話內容。
在練功方面，因為在準備考試，專修時間便很少了，但我確實的落實生活明覺，全然覺知，有次在開車時竟覺得有東西在看著我，師父說，因為那高度是大腦從未遇見的，大腦只能從過去的經驗去試圖理解，那是覺知吧！（還是以過去經驗解釋），
若沒有聞思的正知、實修的正念、師父的提點，大概頭腦會以見鬼了來解釋。某次在家手禪時，發現14動作間， 不是14也不是42個，而是像打字機般答答由好多點構成 ，停動已不在ㄧ秒一動間，而是在點與點間，動中有停，停中有動。全然覺知的經行也如此，不是只有左腳右腳兩動而 是全身ㄧ堆點在動，身體真的好忙啊！
覺知力的提升，對萬事萬物體悟全然不同，剛開始發現世人 怎會如此苦惱啊！
不就那麼容易嗎？於是批評一針見血、毫 不留情（老媽、老婆抱歉啊！）隨著時間、體悟越深，不能怪她們啊！未覺知、未看清，你自己以前不也那麼痛苦的陷 在其中嗎？ㄧ切就平淡了，只是line常被我洗版而已！
隨著覺性增長，我執、我慢、思維，也同步成長，常常都看得到，但不能克制。大腦思維是敵人也是盟友，你痛苦、不能解脫的最大阻礙是他，但沒有他的思維分析，你也無法更進一步，真是矛盾，解脫不易啊！只能靠著持續明覺增長覺性，從中立的角度來領導盟友使敵人歸化，同步共進啊！
此次，手行、禪期間，數次入定，先外動內靜（動作、心靜 ），而後外靜內動（身停、息停，思維深化動），身體也自行帶我做出我意想不到的瑜珈動作，同時身體內部氣流也湧動不已，帶我做了一場療癒，體驗到共修的力量。若有造成 各位師兄姐困擾，還請見諒。
在此次禪修中，到廚房幫忙幾天，掌廚阿嬤80歲了，身手俐落、耳聰目明，ㄧ生奔波吃了不少苦，依然保持平和心態 、不忮不求，用心的做著當下的每件事情，無煩無惱歲月似 乎無意在她身上留下痕跡！這不是禪修原則嗎？覺知著每個 當下的動作，不期待未來，好的結果自然到來，阿嬤或許不知禪修原則，但她不也是在往自然生命之道在前進嗎？
現在最喜歡做的是靜靜待著，觀察享受著身體為了維持機能 ，而互相運化循環，完全可以理解為何叫小宇宙。禪修這兩天有胃酸過多、食道逆流舊疾現象，便感到小、大腿前側ㄧ 直有或熱或冷之感ㄧ直往上往胃留竄，googleㄧ下人 體經絡，為胃經走向，分毫不差！是身體在修復啊！原來中醫經絡穴道是我們老祖先內觀智慧的結晶啊！
喜歡接觸大自然，每每前往森林、海邊，身體毛孔便開閤不已、與之共鳴，通體舒暢
念住禪為我帶來這麼大的轉變，你現在就算不讓我練，我也會偷偷練，持續覺知、觀察ㄧ切，因為所見之處，處處新奇 ，每每有不同體悟！
願住世ㄧ切眾生，看清ㄧ切無有煩惱，也讓我們ㄧ同彼此激勵精進，早日到終點，並幫助更多人，離苦得樂。
謝謝師父、各位師兄姐、即促成此次活動的所有因緣，讓我 有更深層次的體悟。
彭家軒
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