禪修：【蛻變故事】一位師兄揭密禪修時如何知苦滅苦，走上正道
十月禪十 禪修分享 修練體悟 陳昱儒
大腦的記憶庫真是鉅細靡遺啊！！修練過程中數十年以為早已遺忘的人、事、物，竟然一一如幻燈片般鉅細靡遺地呈現出來...........。大腦為了掌握『主控權』居然用此方式來和我對抗！！
『念住禪』之威力甚巨啊！！ 妙哉！ 妙哉！
『明心見性』
人之言、行、舉、止，長大之後絕大部分都是被大腦所操控！
隨著年紀的增長被掌控的程度將會更深，以至於無法｢明心｣，
自然就無法得見｢自性｣！
只有掌握能擺脫被大腦掌控的方法，我們的心才能得以清明……
心逐漸清明了，光明的自性便自然地呈現出來。
這明心見性的過程必須實修實練……絲毫無取巧之可能！
『念住禪』是我所知道最有效真實的解脫法門。
「分享我寫給同修的一則訊息」
佛陀說：“我只教導苦和苦的止息。
”這句話中的“苦”實際上是“知苦”的意思。
知苦方可滅苦，如同射擊需要對準目標一樣。如何知苦? 對於修煉正念動禪的人來說，不斷地覺知肢體的動和停，就是知苦。
因為當我們連續不斷地覺知肢體的動和停的時候, 煩惱會不斷湧現出來，此時如果我們有了強大的覺性，就能如實觀照煩惱，這就是知苦。
禪修期間，有人練習了幾天后，昏沉、無聊、疼痛等煩惱就出現了。
這些煩惱並非是因為修煉念住禪而產生的，其實它們一直埋藏在我們心的底層，沒有被我們察覺而已。
由於逃避痛苦是大多數人的舊習性，所以有些人開始說話、偷偷睡覺、甚至打算離開等，這樣就失去了知苦的大好時機。
人生的意義就在於從所有的煩惱中解脫出來，而不是為了逃避煩惱。
真正明白這個道理的人會把修行中出現的痛苦作為修行的動力，努力克服苦痛與悲傷，走上正道，體證涅槃。
＠這就是我每次禪修時,都要跟這些舊習性反應（昏沉、無聊、疼痛）拚了！真正的意思。
不勇敢面對苦拚過去！分數就肯定上不去！真正的煩惱解脫就不可能！
你禪修時會沒啥感覺！我想就是你對於解脫沒下大決心！所以你遇到過程中的習性反應就不會生發＂拚了’的意志！
別以為我每次禪修回來都跟你報分數是向你炫耀！其實是想刺激你的好強心！拚搏的意志心！
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