禪修：【蛻變故事】震驚：原來這位過名色的師兄是這樣掌握過關的要領的！

一月禪修   心得報告    李俊毅還記得去年因為因緣際會上網搜尋"禪修"時，找到了「正念禪修學會」，在上完新生二日禪修後，接著參加6月底到七月初在新竹佛陀世界的禪七，剛開始實修動中禪(念住禪)覺知手部動作時，大腦就是不肯就範，一直在胡思亂想，讓我難以一直覺知手部動作，想起師父的叮臨：「不要理會大腦，被大腦拉走了，就再回來覺知手部動作。」果然..不去理會大腦後，胡思亂想就慢慢消失了，但是緊接而來的卻是大腦的警告，大腦告訴我，在禪七結束後，有很多事情要做，例如要記得交信用卡的帳單，還有工作上的一些雜事等等。我心想，這些事情不能等到禪七後再處理嗎？但此時大腦卻告訴我，如果現在不想的話，禪七後一定會忘記，而且信用卡帳單沒交的話，信用就會出現暇疵，事情就大條了等等。對於大腦的威脅，我覺得很生氣，但又怕大腦真的會把一些事情給忘記，所以我只好拿出紙筆，把大腦要我記得的事全部寫在筆記簿上，總共洋洋灑灑寫了十條。果然，寫完之後，大腦就安靜了下來。正以為結束了時候，大腦又來了，大腦開始說笑話給我聽，這些笑話真的蠻好笑的，我還忍不笑了起來，這時突然想到，我不是在覺知手部動作嗎？幹嘛要想這些笑話？再次想起師父說過的話：「大腦絕不可能輕易就範，跑掉了，就再回來覺知手部動作。」果然，大腦的聲音慢慢又消失了。剛回來覺知手部動作不久，大腦又來了...這次大腦終於找到我的弱點，大腦開始想著我正在追求的女生，大腦想著她的巧笑倩兮，美目盼兮，大腦還一直計畫著要如何追求她？她的倩影不斷的在我腦中盤旋著，我完全擺脫不掉…。最後，我輸了，我的禪七就在她美麗的笑容與甜美的聲音中結束了。但幸運的是，我在禪七中看到一位師姐過了「名色分別智」之後大哭的震撼畫面，我覺得這不像是假裝的，心中十分好奇，「名色分別智」裡到底有什麼？為什麼會讓人如此激動？

雖然在佛陀世界的禪七結束後，我的分數不高，記得好像只有285吧，也因為工作的關係，不易請假，但假日有時間還是會去參加禪二、禪七或禪十，直到學校放寒假，我才有機會請假參加在南投正醒禪苑的禪十，但也非全程，本來希望一放寒假就去，但因為值班，所以又拖了一天，1/29中午才到正醒禪苑，算算日子，只剩三天時間了…。1/30中午時，師父告訴我：「不要到處亂晃，這期有可能會過。」我心想從昨天到現在，一點感覺都沒有，沒消沒息的，師父這話到底是鼓勵還是安慰？這期沒過就下次囉！但就在下午，我做到頭昏腦脹，去洗臉再回來做時，一坐下來，手部動作清晰異常，而且是連成一片，我覺得這似乎未曾有過，但可惜的是，一小段時間後，這清晰連成一片的感覺卻消失了，後來雖然繼續努力，這感覺卻不再回來，後來想起呂師姐的話，可以去問師父，少走一些冤枉路。1/31做晨操時，師父突然走過來我旁邊，跟我說：「好像要過了，但還沒過。」我心想，莫非是昨天那一段？我立刻向師父說：「師父，我要小參！」師父卻回答我：「不用了。」我心想：「什麼呀？不給小參，到底能不能過呀？」後來遇到呂師姐，呂師姐說我快過了，可以去問問黃師兄，我找了黃師兄問，師兄和我聊了聊說：「你的動作還算標準…，只是身體不要太緊繃，也不能垮掉，手要輕巧，要訣就是"鬆柔明覺"這四個字…，遇到昏沉、悼舉、疑蓋時，就要硬碰硬，有位師兄昏沉兩三天後就過了…。」我思索黃師兄的話後，決定按照原來的節奏去做。可是我只剩不到一天了…。1/31下午開始，我問了旁邊的徐師姐，徐師姐說：「就在最昏沉時，努力撐過，一瞬間就過了…」，我心想，那好，今天中午吃飽了，如果下午沒過，不要吃晚餐，就拚到晚上。這時師父進來了，師父說：「到今天下午就好了，晚上不做了。」我嚇一跳，晚上怎麼沒了？只剩不到五個小時，怎麼辦？我趕快去經行，師父看到我經行：「你還在經行呀？還不趕快去坐。」我再回大殿，心想，就一直坐做到五點，不過「名色分別智」絕不起來。

我一邊坐，一邊在等昏沉蓋過來，但好像沒有很昏沉，但開始慢慢累了，腳也麻了、腫痛了，好幾次想起身，但都堅持了下來，突然間，腳不麻了、不痛了！一瞬間的舒暢感流遍我的雙腳，矇矓的雙眼，也突然變得很清晰，雖然眼花，但人的走動卻很清楚，腦袋突然感到非常清晰，這時我注意到陽光照進了大殿，我心想是過了？還是錯覺？腳不麻了是不是因為坐太久，所以不麻了？陽光照進來，所以看得比較清楚？因為看得清楚，所以腦袋變清晰了？這感覺會持續多久？一小段時間後，我看到呂師姐經過我眼前，我心中一動，我決定起來走走，喝完水，上完廁所後，再回來做到吃晚餐，但沒再有特別的事發生了…。吃完晚餐後，經過師父的房間，一探頭，看到師父好像在吃晚餐，師父向我招了招手，我進去師父房間，師父問我：「什麼感覺？」我回答：「好像可以坐比較久」，師父問：「還有呢？」我回答：「好像睡了一覺醒來，腦袋比較清晰。」師父說：「不是很穩定！」我急問：「所以沒過？」師父回答：「不要急，我還沒吃完呢。」師父說：「分數是過了，測也是過了，但來這裡的都這樣，分數進步雖然多，但都平平淡淡的，一點爆發力都沒有。」至此我確定，我過第一關了！

在寫這份心得時，我想起我同事曾經問了師父一個問題，「宇宙人生的真理是什麼？」我想到，這答案可能是「控制」，狡滑的大腦不願意我們脫離他的掌握，所以用了個調虎離山或是聲東擊西的策略，提出了一個大哉問，引誘我們向外去追尋「真理」，其實，真理應該就是，「我們被大腦控制了，而不自知。」最後要感謝的，當然就是 師父囉！謝謝 師父！

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